Carreira

Ganhar dinheiro como personal trainer

A maioria dos profissionais de educação física não sabem em que desejam atuar logo que saem da faculdade. Mas seguir carreira de personal trainer é um desejo de muitos. Além disso, os educadores físicos são formados com a motivação de empreender e não apenas atuar como empregado. Portanto, para os que optam pela carreira de personal trainer, ou seja, ter vários alunos ao longo do dia e atendê-los com programas físicos personalizados, é importante lembrar…

Emagrecimento, Massa Muscular, Qualidade de vida

Economizar com suplementos: Você precisa saber!

Economizar com suplementos é um grande desafio. Se você gosta de malhar e quer atingir os melhores resultados possíveis já deve ter percebido que pegar pesado na malhação ajuda, mas que isso sozinho não resolve. É necessário ter também uma alimentação equilibrada. Alguns estudos chegaram a apontar que a alimentação é responsável por até 80% daquilo que se quer alcançar. Com a alimentação correta conseguimos ganhos diretos, porém podemos ampliar ainda mais os resultados obtidos…

Marketing

[INFOGRÁFICO] Como ganhar mais likes e seguidores no Instagram

Você já deve ter reparado que a nossa vida tanto social quanto profissional está cada dia mais conectada com as tecnologias modernas. Se ainda não prestou atenção nisso, pare e pense: quanto tempo do seu dia você fica conectado nas mídias sociais (Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, etc.)? Foi surpreendido pela resposta? Garanto que um bom tempo, não é?

Emagrecimento, Massa Muscular, Qualidade de vida

BCAA: Tudo que você precisa saber!

“Fundamentais para a hipertrofia muscular, as proteínas são compostas por aminoácidos. No entanto, nem todos os aminoácidos são produzidos pelo corpo humano. Esses são os aminoácidos essenciais, que devem ser ingeridos pela alimentação ou suplementação. Dessa forma, BCAA é fundamental para garantir o consumo de aminoácidos que não são produzidos pelo organismo.”

Emagrecimento, Massa Muscular

Creatina: Tudo que você precisa saber!

A creatina é um composto produzido pelo nosso organismo e formado pelos aminoácidos arginina, metionina e glicina. Ela atua como um repositor de energia. Assim, o consumo da suplementação oferece grandes benefícios para quem fará treinos de alta intensidade e evita a sensação de “queimação” muscular durante a atividade física.

Emagrecimento, Massa Muscular, Qualidade de vida

Suplemento alimentar: Tudo que você precisa saber!

Existe uma crescente busca por produtos que prometem mais energia, uma saúde mais equilibrada, a prevenção do envelhecimento e o emagrecimento fácil, e com ela um enorme mercado de suplementos com características de alimentos, medicamentos e cosméticos. São os suplementos alimentares, que afirmam complementar a nossa alimentação com diferentes objetivos.

Carreira, Gestão & Negócios, Retenção de Clientes

Nutricionista: Como atrair e reter clientes

Profissionais da área de saúde, como os nutricionistas podem ter muitas perspectivas de sucesso para um futuro bem próximo. Isso porque cada vez mais as pessoas de todas as idades, sejam adolescentes, jovens, adultos e idosos buscam por hábitos alimentares, exercícios físicos, e outras práticas que ajudem a aliviar o stress do dia a dia e permitam uma vida mais saudável e bem estar.