perda de feminilidade

O treinamento com pesos pode causar perda de feminilidade nas mulheres?

Ao trabalhar como treinador pessoal, ouvi as vozes assustadas de mulheres me dizendo que não querem se parecer com um homem. Existe uma opinião de que as mulheres podem ganhar músculos durante a noite ao se exercitarem com pesos e que isso pode provocar a perda de feminilidade.

O que significa feminilidade?

Segundo o dicionário, feminilidade é a qualidade ou caráter de mulher; atitude feminina.

A feminilidade vem do jeito que você olha, do jeito que você se move, da maneira como você se veste, penteado ou maquiagem que você usa e da maneira que você se expressa. É o pacote completo e não porque você está moldando seu corpo.

Como você pode perder a feminilidade se seu corpo estiver ficando mais definido? Com musculação, você esculpe seu corpo e faz curvas bonitas. Todas essas características físicas representam mulheres modernas, saudáveis, em forma e bem formadas.

Na academia onde exerci, havia apenas homens. Não consegui encontrar nenhum tipo de apoio, seja da minha família ou dos meus amigos. Minha mãe achava que eu ia destruir meu corpo com musculação. Eu queria provar que ela e todos os outros estavam errados. Eu queria provar que o treinamento com pesos é igualmente bom para mulheres e homens.

É importante saber o que quer e como se sente

Eu sabia desde o início o que eu queria realizar com esse esporte. Eu sabia que tipo de corpo eu queria. Eu sabia que com um corpo moldado eu ficaria em forma, sexy, forte e ainda feminino. Em minha mente, sabia que levantar pesos não me deixaria difícil, menos gentil ou menos feminino.

Ser feminino é o que pensamos e como nos sentimos. Ser sexy e atraente vem do interior. Um corpo lindamente e bem moldado só pode nos ajudar a expressar como nos sentimos. Eu sabia que se eu formasse meu corpo do jeito que eu imaginava eu seria capaz de expressar mais eu mesmo como mulher.

Honestamente, nada poderia me parar uma vez que eu senti o que esse esporte fez para minha mente, corpo e alma. É por isso que eu decidi escrever sobre isso e dizer o que é sobre fitness, musculação e musculação.

Quero que todos, especialmente as senhoras, saibam que não existe uma maneira melhor ou mais saudável de moldar seu corpo do que através desse esporte. Então, como eu disse, tenho exercitado há 20 anos. Eu olho ou me sinto como um homem? De modo nenhum. Faço levantamento de pesos pesados. Tudo o que eu faço em meus exercícios é o treinamento com pesos. Eu quase não faço cardio.

Adoro o sentimento no meu corpo enquanto me exercito com pesos. Estou moldando meu corpo. Com este esporte, estou fazendo meu corpo saudável e forte. Além de moldar e esculpir meu corpo, eu me concentro em ficar feminino e gentil.

Ser muscular no mundo competitivo do musculação é uma história diferente. É uma vida de dedicação, uma vida de profissão, uma vida de um atleta.

Um estilo de vida de fitness, treinamento de peso e modelagem do corpo é para quem quer se parecer bonito, apto, atraente e em forma, melhorar sua saúde e se sentir bem em seu corpo, mente e alma. Aqui estão alguns conselhos práticos sobre como permanecer feminino enquanto exercita com pesos:

Dica 1

Lembre-se da diferença entre levantamento de peso e musculação ou musculação. O levantamento de peso é sobre o quão pesado você consegue levantar. Treinamento com pesos ou musculação é sobre a modelagem do corpo.

Dica 2

Nunca acredite que o treinamento com pesos o tornará menos feminina. A feminilidade é o que você deseja manter ou melhorar? Exercitar com pesos não vão mudar a sua feminilidade pode melhorar.

Além disso, fora do ginásio, pratique e mostre seu lado feminino ao longo do caminho.
Ser gentil, terna e feminina é sobre como se sente, o que você pensa e como se apresenta.

Dica 3

Não se compare com uma mulher que é atleta profissional em musculação. Como mencionei anteriormente, essas mulheres são profissionais e a aparência delas é apenas para o estágio competitivo. Ser mais musculosa, como mulher, não significa menos feminino.

Dica 4

Musculação, musculação e exercícios aeróbicos trazem equilíbrio mental, emocional, físico e espiritual. Ao equilibrar todo seu estado mental, emocional, físico e espiritual, você poderá estimular e otimizar sua feminilidade em um nível superior.

Dica 5

Forme seu corpo da maneira que você quer. As senhoras que se envolvem em musculação, musculação e exercícios aeróbicos têm uma melhor chance de desenvolver e aumentar a auto-estima positiva, imagem corporal positiva, melhor auto-apresentação, padrões saudáveis de alimentação e um estilo de vida global mais saudável e mais positivo.

Dica 6

Bodybuilding, musculação e exercícios aeróbicos irão lhe ajudar a desenvolver um corpo forte, tonificado, energético e em forma. No entanto, você é o único que pode controlar o quão mais forte você quer olhar, e certamente, se quiser enfatizar a aparência feminina enquanto se exercita no ginásio, você também pode fazer isso.

Espero que este artigo tenha respondido suas questões sobre perda de feminilidade enquanto se exercita no ginásio. Mantenha-se saudável, apta e forte. E não se esqueça que, não importa o que você faz, você é antes de qualquer coisa, uma mulher.

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